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	<title>Isar &#8211; Holger Hellingers&#039; Polente</title>
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		<title>Der erste Lauf seit fast 2 Jahren</title>
		<link>https://polente.de/2008/01/15/der-erste-lauf-seit-fast-2-jahren/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Holger Hellinger]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Jan 2008 22:20:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ausflüge]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich habe es gewagt. Nach 2 Jahren Trägheit habe ich mich heute wieder aufgerafft und bin gelaufen. Ich muss zugeben, dass es nicht allzu weit war. Aber dafür, dass ich es endlich wieder getan habe, bin ich stolz. Wenn ich mir überlege, dass ich als Jugendlicher fast täglich mehrere Stunden Fahrrad gefahren bin und noch [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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